Bien...el momento se acerca...

FELICIDADES MIS QUERIDOS ALUMNOS. HAN PASADO EL UMBRAL DE LAS SESIONES FUERTES Y HAN DESARROLLADO UNAS HABILIDADES QUE NO SE CONOCÍAN. Ahora vamos a pasar a las series en donde les costará menos hacer un excelente trabajo.

Dentro de poco iniciareos una serie de chequeos en donde cada uno de ustedes debe hacer todo lo posible para bajar sus mejo0res tiempos. Manuel ya lo logró, pues, recordarán que antes hacía 47 segundos. Ahora hizo 45 estando cansado. Tanto de él como de ustedes dependerá que bajen más sus marcas.

Repito...tienen que correr 40 minutos al día de lunes a jueves. El viernes deben hacer mucho estiramiento. Los que tienen que bajar d epeso pues...a bajarlo (ok Héctor, no me gustó nada que hayas subido un kg., baja los 2 porfavor).

Beto, come más atún y revoluciona más tu brazada -APROVECHA TUS BRAZOTES-; Oscar, relajate un poco más; Itzel, corre un poquito; Abraham haz más elasticidad, al igual que Felipe, quien debe visualizarse haciendo más patada. Manuel, debes apoyar más esa brazada. Tu flecha me gusto, ahora aprovechala. Erick, tu patada más rápida y la cabeza, al Igual que Joel. Hugo, la brazada un poco más larga y bajando la cabeza. Héctor, más potencia en brazada y baja la cabeza. Uriel, estas nadando mejor, pero debes tolerar más esa velocidad que generas -intenta conservar esa velocidad que haces cuando abres el 50 hasta el final-.

Los que tengan algo de musica empiecensela a llevar antes del entrenamiento. Pongan sus piezas favorítas y oiganlas todo el tiempo. Visualicense siendo lo que son: LOS MEJORES...POR ELLO, NADEN COMO LO QUE SON: LOS MEJORES.

Nos vemos el próximo sabado...lleguen con más decisión porfavor...van excelente.