Chequen los tiempos. Estos no son lo de primera entrada a los Juegos Olímpicos. Solo va un nadado cuando dé los tiempos b. Si 2 nadadores dan tiempos B deberán intentar dar los tiempos A para clasificar. Si su meta es progresar en éste deporte y en verdad aspirar a unos Juegos Olímpicos, entonces trabajen duro para alcanzar estas marcas. Echenle ganitas.
Varonil b Varonil A Pruebas Femenil A Femenil b
00.23.13 00.22.35 50 Libre 00.25.43 00.26.32
00.50.95 00.49.23 100 Libre 00.55.24 00.57.17
01.52.53 01.48.72 200 Libre 01.59.29 02.03.47
03.58.01 03.49.96 400 Libre 04.11.26 04.20.05
15.45.12 15.13.46 1500/800 Libre 08.35.98 08.54.04
00.57.07 00.55.14 100 Espalda 01.01.70 01.03.86
02.03.91 01.59.72 200 Espalda 02.12.73 02.17.38
01.03.72 01.01.57 100 Pecho 01.09.01 01.11.43
02.18.37 02.13.69 200 Pecho 02.28.21 02.33.40
00.54.71 00.52.86 100 Mariposa 00.59.35 01.01.43
02.01.79 01.57.67 200 Mariposa 02.10.84 02.15.42
02.05.65 02.01.40 200 Combinado Individual 02.15.27 02.19.97
04.27.44 04.18.40 400 Combinado Individual 04.45.08 04.55.06
miércoles, 30 de abril de 2008
viernes, 25 de abril de 2008
DISPOSICIÓN DEL CONSEJO DIRECTIVO DE LA Federación Mexicana de Natación en torno al uso de los nuevos trajes de baño.
Mis alumnos, la Federación Mexicana de Natación há desplegado un artículo en torno a la utilización de los nuevos trajes de baño Speedo, Arena, Adidas y TYR.
Revisenlo. Como ven es cierto lo que les dije: un traje de baño no debe hacer al nadador, sino ustedes. No digo más: saquen sus conclusiones.
DISPOSICIÓN DEL CONSEJO DIRECTIVO DE LA FMN.
Sobre el Uso de los Nuevos Trajes de Baño
23 de Abril de 2008 .-A) DISPOSICION DE LA FEDERACIÓN MEXICANA DE NATACIÓN SOBRE EL USO DE LOS NUEVOS TRAJES DE BAÑO SPEEDO LZR RACER, ARENA R-EVOLUTION, ADIDAS POWER WEB Y TYR TRACER-LIGHT.
Por acuerdo del Consejo Directivo de la Federación Mexicana de Natación, buscando garantizar la mayor equidad entre todos los competidores y en virtud de que la Regla FINA GR 5.6 sobre los nuevos trajes de baño permitidos la cual establece que “los productores deben asegurar que los nuevos trajes de baño aprobados deben estar disponibles para todos los competidores” no se cumple en estos momentos se toma la siguiente determinación:
- NO ESTA PERMITIDO PARA NINGUN COMPETIDOR EL USO DE LOS NUEVOS TRAJES DE BAÑO SPEEDO LZR RACER, ARENA R-EVOLUTION, ADIDAS POWER WEB Y TYR TRACER-LIGHT EN LAS COMPETENCIAS OLIMPIADA NACIONAL ELITE 2008 (27 de abril al 1º de mayo 2008) y OLIMPIADA NACIONAL DE CATEGORIAS 2008 (3 al 7 de mayo 2008). Esto considera que NO se le permitirá al atleta dirigirse al banco de salida si lleva puesto alguno de estos trajes de baño, y si por alguna razón no es detenido antes de nadar, será descalificado al finalizar su carrera.
Es importante aclarar que la FMN no se encuentra en contra de los avances tecnológicos, sin embargo, los criterios y temporalidades para la clasificación a Juegos Olímpicos fueron aprobados previo a la existencia de estos nuevos trajes. En los primeros eventos de clasificación los trajes no existían e inclusive a la fecha del día de hoy no se encuentran disponibles para todos los posibles participantes, por lo que el uso por algunos de ellos sería una posición de ventaja tanto en la búsqueda de clasificación a algún evento internacional como en la obtención de medallas de Olimpiada Nacional.
- DESPUÉS DEL 2 DE MAYO EL USO DE LOS NUEVOS TRAJES APROBADOS POR FINA, SERÁ PERMITIDO PARA LA BÚSQUEDA DE CLASIFICACIÓN A JUEGOS OLÍMPICOS EN PRUEBAS NO CUBIERTAS (DE ACUERDO A LO APROBADO EN LOS CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN A JUEGOS OLÍMPICOS 2008) YA SEA EN CHEQUEOS OFICIALES O COMPETENCIAS EN EL EXTRANJERO. EL USO DE DICHOS TRAJES, COMO SE MENCIONA ANTERIORMENTE, NO PODRÁ UTILIZARSE EN LAS ELIMINATORIAS Y FINALES DE LA OLIMPIADA NACIONAL DE CATEGORIAS.
B) CHEQUEOS OFICIALES PARA BUSCAR LA MARCA DE CLASIFICACIÓN A JUEGOS OLÍMPICOS BEIJING 2008.
Los tiempos realizados en CHEQUEOS OFICIALES de Competencias avaladas por FINA como clasificatorias a Beijing 2008 son válidos para la clasificación a Juegos Olímpicos y tienen el mismo valor que los tiempos realizados durante eliminatorias o finales.
Es en este sentido que durante la Olimpiada Nacional Elite y Olimpiada Nacional de Categorías (en esta última, solo para pruebas no cubiertas al cierre del primer periodo de clasificación) se realizarán chequeos oficiales para otorgar oportunidad de clasificar a Juegos Olímpicos. El orden y organización de éstos se especificará en la Junta Previa y será definido por el juez árbitro del evento.
Es importante aclarar que los tiempos realizados en chequeos NO SON VÁLIDOS para clasificar a otros eventos internacionales, salvo Juegos Olímpicos.
Atentamente
Federación Mexicana de Natación.
Tomado de http://www.fmn.org.mx/Noticias/Noticias_detalle_main.aspx?Noticia=1133 &idDisciplina=1 [consultado el 25 de abril de 2008].
Revisenlo. Como ven es cierto lo que les dije: un traje de baño no debe hacer al nadador, sino ustedes. No digo más: saquen sus conclusiones.
DISPOSICIÓN DEL CONSEJO DIRECTIVO DE LA FMN.
Sobre el Uso de los Nuevos Trajes de Baño
23 de Abril de 2008 .-A) DISPOSICION DE LA FEDERACIÓN MEXICANA DE NATACIÓN SOBRE EL USO DE LOS NUEVOS TRAJES DE BAÑO SPEEDO LZR RACER, ARENA R-EVOLUTION, ADIDAS POWER WEB Y TYR TRACER-LIGHT.
Por acuerdo del Consejo Directivo de la Federación Mexicana de Natación, buscando garantizar la mayor equidad entre todos los competidores y en virtud de que la Regla FINA GR 5.6 sobre los nuevos trajes de baño permitidos la cual establece que “los productores deben asegurar que los nuevos trajes de baño aprobados deben estar disponibles para todos los competidores” no se cumple en estos momentos se toma la siguiente determinación:
- NO ESTA PERMITIDO PARA NINGUN COMPETIDOR EL USO DE LOS NUEVOS TRAJES DE BAÑO SPEEDO LZR RACER, ARENA R-EVOLUTION, ADIDAS POWER WEB Y TYR TRACER-LIGHT EN LAS COMPETENCIAS OLIMPIADA NACIONAL ELITE 2008 (27 de abril al 1º de mayo 2008) y OLIMPIADA NACIONAL DE CATEGORIAS 2008 (3 al 7 de mayo 2008). Esto considera que NO se le permitirá al atleta dirigirse al banco de salida si lleva puesto alguno de estos trajes de baño, y si por alguna razón no es detenido antes de nadar, será descalificado al finalizar su carrera.
Es importante aclarar que la FMN no se encuentra en contra de los avances tecnológicos, sin embargo, los criterios y temporalidades para la clasificación a Juegos Olímpicos fueron aprobados previo a la existencia de estos nuevos trajes. En los primeros eventos de clasificación los trajes no existían e inclusive a la fecha del día de hoy no se encuentran disponibles para todos los posibles participantes, por lo que el uso por algunos de ellos sería una posición de ventaja tanto en la búsqueda de clasificación a algún evento internacional como en la obtención de medallas de Olimpiada Nacional.
- DESPUÉS DEL 2 DE MAYO EL USO DE LOS NUEVOS TRAJES APROBADOS POR FINA, SERÁ PERMITIDO PARA LA BÚSQUEDA DE CLASIFICACIÓN A JUEGOS OLÍMPICOS EN PRUEBAS NO CUBIERTAS (DE ACUERDO A LO APROBADO EN LOS CRITERIOS DE CLASIFICACIÓN A JUEGOS OLÍMPICOS 2008) YA SEA EN CHEQUEOS OFICIALES O COMPETENCIAS EN EL EXTRANJERO. EL USO DE DICHOS TRAJES, COMO SE MENCIONA ANTERIORMENTE, NO PODRÁ UTILIZARSE EN LAS ELIMINATORIAS Y FINALES DE LA OLIMPIADA NACIONAL DE CATEGORIAS.
B) CHEQUEOS OFICIALES PARA BUSCAR LA MARCA DE CLASIFICACIÓN A JUEGOS OLÍMPICOS BEIJING 2008.
Los tiempos realizados en CHEQUEOS OFICIALES de Competencias avaladas por FINA como clasificatorias a Beijing 2008 son válidos para la clasificación a Juegos Olímpicos y tienen el mismo valor que los tiempos realizados durante eliminatorias o finales.
Es en este sentido que durante la Olimpiada Nacional Elite y Olimpiada Nacional de Categorías (en esta última, solo para pruebas no cubiertas al cierre del primer periodo de clasificación) se realizarán chequeos oficiales para otorgar oportunidad de clasificar a Juegos Olímpicos. El orden y organización de éstos se especificará en la Junta Previa y será definido por el juez árbitro del evento.
Es importante aclarar que los tiempos realizados en chequeos NO SON VÁLIDOS para clasificar a otros eventos internacionales, salvo Juegos Olímpicos.
Atentamente
Federación Mexicana de Natación.
Tomado de http://www.fmn.org.mx/Noticias/Noticias_detalle_main.aspx?Noticia=1133 &idDisciplina=1 [consultado el 25 de abril de 2008].
lunes, 21 de abril de 2008
SPEEDO LZR RACER...
Mis queridos alumnos, ojalá y estén bien.
El motívo por el cual les escribo es por el siguiente. Como saben, dentro de poco tiempo se acercan los Juegos Olímpicos, en donde veremos a nadadores mil veces más fuertes que alguien que ustedes lleguen a conocer. Je, les anticipo que unos amigos míos competirán ahí, así que echenles porras desde su casa.
Bien, ustedes tal vez hayan sabido de que los deportistas hacen todo lo posible para ganar sus eventos, ya sea entrenando muy fuerte o consiguiendo cosas novedosas..éste segund punto es el que vamos a tratar ahoríta.
Recientemente la Compañía Speedo acaba de sacar un traje de baño llamado LZR RACER. Sus innovaciones tecnológicas son muy interesantes, pues son trajes de baño especiales para competir, ya que son extremadamente ligeros.
Bien, aquí la parte informaíva...ahora la parte que como su profesor les quiero compartir. A veces un traje de baño puede ser la diferencia, pero el 98% la deben hacer ustedes. ¿CComo?, entrenando.
Les comparto: una vez, hace años atrás me tocó competir con chavos que usaban unos trajes de baño impresionantemente hermosos y caros, pues eran los de novedad. Yo nadaba en la clásica truza. El enojo salió más cuando los nadadores de este colegio eran superados por compañeros míos y por mí mismo.
En otras palabras: UN TRAJE DE BAÑO NO TE VA A HACER NADAR MÁS RÁPIDO SI TU NO PONES DE TU PARTE.
Otra cosa, hablando de trajes de baño, porfavor, cada que vayan a conseguir uno vean que sea para entrenar. Siempre es bueno tener dos trajes de baño, uno para sus clases y otro especial para competir, pero busquen uno que les sea costeable, O SEA, QUE NO ES CUESTE TANTO (P. EJ. este traje oscila entre los 6000 pesos y aún no llega a México).
Nos vemos en clase. Mantenanse corriendo porfavor. No paren de hacer ejercicio. Para finales de mes les voy a pedir a todods que se consigan ligas para hacer ejercicio. Vayan preeviendoles ese gasto a sus papás.
RUTINA PARA 2 SEMANAS:
20 MINUTOS CORRIENDO (10 AL 55%, 5 AL 70-85% Y 5 AL 60%).
6X20 LAGARTIJAS (ADAPTADAS -O SEA, CON LAS RODILLAS EN EL PISO).
4X20 DORSALES DE COBRA.
6x40 ABDOMINALES APUNTANDO LAS MANOS AL CIELO Y CON RODILLAS DOBLADAS.
El motívo por el cual les escribo es por el siguiente. Como saben, dentro de poco tiempo se acercan los Juegos Olímpicos, en donde veremos a nadadores mil veces más fuertes que alguien que ustedes lleguen a conocer. Je, les anticipo que unos amigos míos competirán ahí, así que echenles porras desde su casa.
Bien, ustedes tal vez hayan sabido de que los deportistas hacen todo lo posible para ganar sus eventos, ya sea entrenando muy fuerte o consiguiendo cosas novedosas..éste segund punto es el que vamos a tratar ahoríta.
Recientemente la Compañía Speedo acaba de sacar un traje de baño llamado LZR RACER. Sus innovaciones tecnológicas son muy interesantes, pues son trajes de baño especiales para competir, ya que son extremadamente ligeros.
Bien, aquí la parte informaíva...ahora la parte que como su profesor les quiero compartir. A veces un traje de baño puede ser la diferencia, pero el 98% la deben hacer ustedes. ¿CComo?, entrenando.
Les comparto: una vez, hace años atrás me tocó competir con chavos que usaban unos trajes de baño impresionantemente hermosos y caros, pues eran los de novedad. Yo nadaba en la clásica truza. El enojo salió más cuando los nadadores de este colegio eran superados por compañeros míos y por mí mismo.
En otras palabras: UN TRAJE DE BAÑO NO TE VA A HACER NADAR MÁS RÁPIDO SI TU NO PONES DE TU PARTE.
Otra cosa, hablando de trajes de baño, porfavor, cada que vayan a conseguir uno vean que sea para entrenar. Siempre es bueno tener dos trajes de baño, uno para sus clases y otro especial para competir, pero busquen uno que les sea costeable, O SEA, QUE NO ES CUESTE TANTO (P. EJ. este traje oscila entre los 6000 pesos y aún no llega a México).
Nos vemos en clase. Mantenanse corriendo porfavor. No paren de hacer ejercicio. Para finales de mes les voy a pedir a todods que se consigan ligas para hacer ejercicio. Vayan preeviendoles ese gasto a sus papás.
RUTINA PARA 2 SEMANAS:
20 MINUTOS CORRIENDO (10 AL 55%, 5 AL 70-85% Y 5 AL 60%).
6X20 LAGARTIJAS (ADAPTADAS -O SEA, CON LAS RODILLAS EN EL PISO).
4X20 DORSALES DE COBRA.
6x40 ABDOMINALES APUNTANDO LAS MANOS AL CIELO Y CON RODILLAS DOBLADAS.
miércoles, 9 de abril de 2008
Nos vemos el sabado 12 de abril en sus horarios respectívos.
Mis querídos alumnos, les espero el 12 de abril en la alberca del deportívo Plateros con sus utensilios de nado. Ya vamos a entrenar por fín. Qué padre, ¿no lo creen así?.
No se preocupen, procuraremos adquirir las habilidades perdidas por el incidente, pero para ello requiero que hagan una cosa:
Tendrán que correr, antes de nadar, 15 minutos a un paso del 55% de su capacidad.
Cuidense mucho.
No se preocupen, procuraremos adquirir las habilidades perdidas por el incidente, pero para ello requiero que hagan una cosa:
Tendrán que correr, antes de nadar, 15 minutos a un paso del 55% de su capacidad.
Cuidense mucho.
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