viernes, 30 de noviembre de 2007

martes, 20 de noviembre de 2007

FELICIDADES A TODOS.

Queridos alumnos todos. Por circunstancias ustedes saben que se canceló la competencia de natación por la que hemos estado entrenamdo arduamente; sin embargo, eso no quitó que hicieramos un excelente trabajo durante todo los fines de semana, por lo cual me siento muy feliz de haber visto como han crecido absolutamente todos, tanto física como mentalmente.

Pero bueno...¿a que va toda esta felicitación?, a que todos lograron nadar más rápido que antes., de ahí que deben tener en mente todas las marcas que hicieron en estos chequeos.

Los tiempos que lograron fueron los siguientes:

Daniel Castillo. 30.40
Jesus Vázquez. 35.74
Viridiana Molína. 38.15
Diana Zacarías. 38.43
Claudia Cedeño. 38.88
Jorge Aguilar. 39.67
Carlos Montes. 41.53
Gilberto Hernandez. 42.97
Gilda Cedeño. 43.15
Ian Peralta. 43.90
Fernando Bobadilla. 45.80
Hugo Jimenez. 46.34
Joel Rivera. 46.77
Erik 46.83
Uriel Rosales (Clon # 1). 46.99
Andes Jurado. 47.46
Javier Medína. 48.91
Felipe Flores. 49.21
Margaríta Valencia. 51.15
Manuel de la O. 52.80
Nayeli Corona. 52.93
Andres Gonzalez. 53.17
Abraham Flores. 53.31
Erick Maldonado. 53.42
Monica Jurado. 53.47
Judith Aguirre. 54.54
Magali "N". 56.66
Cesar Lopez 58.20
Oscar "FLACO" Canchola. 58.55
Leonardo Gonzalez. 1:00.79
Pepe Toño García. 1:08.53
Angeles Mondragón. 1:08.20
Gonzalo "GONZO" Rosas. 1:09.05
Carlos Hernandez (Clon # 2) 1:10.05
Irene Druitt. 1:18.05
Jimena Montoya. 1:19.39

Así las cosas mis queridos alumnos. Con esto no les pido que se desmotiven, por el contrario. Quiero que para el próximo alo le echemos muchas ganas al etrenamiento.

Hay varios puntos en general que debemos modificar, entre los que destacan los sigientes:

- Necesitan nadar más metros seguido. A los que no aguantan las distancias largas les pido porfavor que se empiecen a poner las pilas. Busquen no pararse tanto en las paredes.

- Aprendan a nadar lo más tendido posibles. Necesitan estirar más los brazos, lanzarlos lo más adelante posible, elevar bien los hombros y los codos y nadar muy relajado.

- Aprendan a llevar una buena rapidez en la patada. Mientras mejor se estiren las rodillas, mejor haremos una patada.

- EVITEN FRUSTRARSE SI NO LOGRARON SUS MEJORES MARCAS. TODOS ESTAN HACIENDO UN EXCELENTE ESFUERZO; SIN EMBARGO, LES PIDO QUE VAYAMOS POR MÁS.

ESTOY SUMAMENTE ORGULLOSO DE CADA UNO DE USTEDES.

Abrazotes.

Prof. Héctor Cruz.